2026年3月最新版
綱島・菊名のピラティスおすすめ7選｜料金・契約リスクまで徹底比較【2026年最新】
菊名・綱島・新綱島エリアの人気スタジオを、料金だけでなく「契約の注意点」「あなたの悩み別おすすめ」「グループからパーソナルへの賢い通い方」まで他サイトが書かない視点で徹底解説。
※本ページは一部プロモーション（広告）を含みます。
本記事の料金およびキャンペーン情報は、2026年3月時点での各スタジオ公式サイトおよび調査に基づき作成しております。嘘情報や誤情報を100％避けるため、自動でのダブルチェック等を実施しております。ただし、プラン内容やキャンペーン規約は時期により変更される場合がありますので、最新情報は必ずリンク先の公式サイトにてご確認ください。
菊名駅・綱島駅・東急新横浜線「新綱島駅」周辺（横浜市）は、2023年の新綱島駅開業以降ピラティススタジオの出店が加速している急成長エリアです。東横線・新横浜線が交わるこの乗り換えハブは「横浜から1本・渋谷から20分」というアクセスの良さで、仕事帰りに通うピラティス需要が急増しています。
ただし選択肢が増えた分、「どこが自分に合うか」「契約前に知っておくべきことは何か」という悩みも増えています。特にこのエリアは、月会費制・チケット制・都度払いと料金体系がバラバラで、入会してから「思っていた使い方ができなかった」という失敗が起きやすいエリアでもあります。
【この記事でわかること】
- 菊名・綱島・新綱島エリアの主要7スタジオの特徴と料金（2026年3月最新）
- 他サイトが書かない「契約の注意点・デメリット」の正直な開示
- 「悩み別おすすめ」と「グループ→パーソナルへのステップアップ動線」
- 向いている人・向いていない人の明確な整理
2023年3月、東急新横浜線「新綱島駅」が開業。新横浜・相鉄線方面からの直通アクセスが実現し、通勤動線上にピラティスを組み込める方が大幅に増えました。TSUTAYA Conditioning PILATESが新綱島駅直結ビルにオープンしたのも、この動線変化を狙った出店です。「今まで遠かった」と感じていた方は、ぜひ改めてアクセスを確認してみてください。
ひと目でわかる！菊名・綱島・新綱島 主要7スタジオ比較表
まずは全体像を把握できるよう、エリアの主要7スタジオを一覧にまとめました。
※月額目安は月4回通った場合の金額です。指導形態によって料金体系が異なるためあくまで参考です。チケット制スタジオは4回分の概算で記載しています。
| 店舗名 | 形式 | 月額目安(月4回) | アクセス | 対象 | 差別化ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 綱島 | グループ/パーソナル | 10,450円〜 | 綱島駅北口 徒歩2分 | 男女共用 | 全国150店舗利用可。マット＆マシン×グループ＆パーソナル全対応 |
| Pilates Mee 菊名 | セミパーソナル(最大3名) | 19,800円 | 菊名駅 徒歩2分 | 女性専用 | 当日予約・当日キャンセルOK。チケット繰り越し可 |
| pilates K 綱島 | グループ | 13,420円 | 綱島駅 徒歩3分 | 女性専用 | 音楽×ボディメイク特化。体験0円・入会当日で入会金0円 |
| SAKURA 綱島 | 完全個室パーソナル | 33,000円 | 綱島駅 徒歩1分 | 女性専用 | 全インストラクター女性。駅1分の完全個室マンツーマン |
| TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島 | グループ(最大10名) | 12,100円 | 新綱島駅直結 / 綱島駅 徒歩3分 | 女性専用 | 新綱島駅直結。ワークスペース・整えチェア完備 |
| FlexFit 綱島・菊名 | グループ/パーソナル | 12,200円〜 | 綱島駅西口 徒歩30秒 / 菊名駅東口 徒歩1分 | 男女共用 | ピラティス×ウェイトトレーニング。全員有資格者。AI姿勢分析 |
| YUZU 菊名・綱島 | 完全個室パーソナル | 約31,600円〜 | 菊名駅 徒歩3分 / 綱島駅 徒歩1分 | 女性専用 | 月会費なしのチケット制。子連れOK。キッズスペース完備 |
各スタジオの口コミで実際に報告されているトラブル傾向をまとめました。体験レッスン前にチェックしておくことをおすすめします。
- pilates K：解約は「解約希望月の2ヶ月前の20日まで」に店頭手続きが必要。電話・メール不可。2025年6月より現金払い不可（クレカ・電子マネー・QRコードのみ）。
- SAKURA：入会金33,000円（体験当日入会で0円）。入会後の返金は原則不可。
- FlexFit：入会金33,000円（税込）。別途事務手数料1,100円。
- zen place：体験当日入会で入会金無料。ただし入会後のキャンセルポリシーはスタジオにより異なるため要確認。
- TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島：2025年2月オープン直後に「募集定員達成で入会受付一時停止」の実績あり。人気時間帯の予約枠は早期に埋まる可能性がある。
- YUZU：チケット制。キャンセルは24時間前まで（以降はチケット消化）。チケットの有効期限に注意。
フィットネス業界の契約トラブル全般については国民生活センターの相談事例も参考にしてください。
菊名・綱島・新綱島のおすすめピラティススタジオ7選！差別化ポイントと口コミ傾向
ここからは各スタジオを「他のスタジオとの本質的な違い」にフォーカスして解説します。
1. zen place pilates 綱島
📍 基本情報：グループ/パーソナル / 10,450円〜（月4回） / 綱島駅北口徒歩2分 / 男女共用
📌 住所：〒223-0053 横浜市港北区綱島西1-5-18 The Light Building 5F（2025年5月拡張移転済）
このエリアで「長く続けながらレベルを上げたい」方への最有力候補がzen place pilates綱島です。マット・マシン×グループ・プライベートの全組み合わせに対応した国内最大級のピラティス専門スタジオで、全国150店舗以上がすべて利用可能という強みは他スタジオにはない差別化点です。出張時や引越し後も同じ環境でピラティスを続けられます。
2025年5月には綱島駅北口徒歩2分の「The Light Building 5F」に拡張移転。広々としたスタジオで早朝7:50から営業しており、朝活にも対応しています。
・「10代から70代まで幅広い会員がいてアットホーム。インストラクターの知識が深く、身体の癖を的確に指摘してくれる。」
・「全国の店舗が使えるので出張が多い自分でも続けられている。オンライン受講もあって助かる。」
・「本格ゆえに、最初は動きが多くて覚えるのに時間がかかる人もいる。」
・「体験当日入会で入会金無料。逆に言えば日を改めると入会金がかかる点に注意。」
💡 こんな人におすすめ
- グループとパーソナルを状況に合わせて使い分けたい方
- 出張・転勤が多く、全国どこでも同じ環境で通いたい方（男女共用）
2. Pilates Mee（ピラティスミー）菊名
📍 基本情報：セミパーソナル(最大3名) / 19,800円（月4回） / 菊名駅徒歩2分 / 女性専用
📌 住所：〒222-0021 横浜市港北区篠原北2-4-2 日東ビル303
このエリアで「グループより丁寧・パーソナルより安く」を実現する唯一のセミパーソナル専門スタジオです。最大3名という少人数制でインストラクターが1人ずつ丁寧に見るスタイルは「グループだと放置される不安があるがパーソナルは高すぎる」という女性に刺さります。
他スタジオと決定的に違うのが当日予約・当日キャンセルOK（3時間前まで）・チケット繰り越し可という圧倒的な柔軟性。「予定が読めない忙しさ」を抱える方にとって、これは月会費を無駄にしない大きな安心です。
・「最大3名なのでインストラクターの目が常に届く。パーソナルに通っているような感覚で通えている。」
・「当日予約できるので突発的な空き時間に使える。チケットが余っても繰り越せるのも助かる。」
・「人気の時間帯は3枠しかないため、夜の時間帯は早めに予約しないと埋まる。」
・「月4回19,800円はグループ系と比べると高め。セミパーソナルの質を価値と感じられるかが判断の分かれ目。」
💡 こんな人におすすめ
- 忙しくて予定が読めず、当日キャンセル・当日予約を使いたい女性
- グループは不安だがパーソナルは高すぎると感じる方
3. pilates K（ピラティスK）綱島
📍 基本情報：グループ / 13,420円（月4回） / 綱島駅徒歩3分 / 女性専用
📌 住所：〒223-0053 横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島2階
「ピラティスをもっとノリよく、楽しく続けたい」女性向けに特化したスタジオです。音楽に合わせてリズミカルに動くグループレッスンは、他のスタジオにはない独自の世界観。脚・お尻・お腹・二の腕・背中と、部位ごとに特化したボディメイクプログラムが充実しているため「どこを変えたいか」が明確な方に向いています。
2025年1月に綱島にオープンした比較的新しい店舗で、Google口コミ★4.9（71件）と高評価。全国64店舗を展開するブランドのため、出張時の他店利用も可能です。
・「音楽に合わせて動くのが楽しくて、苦手な運動が続けられるようになった。スタッフが全員優しい。」
・「体験で即入会を決めた。ダイエット目的で始めたが姿勢も改善されてきた。」
・「解約は解約希望月の2ヶ月前の20日までに店頭手続き必須。電話・メール不可。うっかり見逃すと2ヶ月分余分に支払いが発生する可能性があるため、入会時に解約ルールを必ず確認すること。」
・「グループレッスンのため、個別の細やかな指導を求める方には物足りないことがある。」
・「2025年6月より現金払い不可（クレカ・電子マネー・QRコードのみ）。」
💡 こんな人におすすめ
- 音楽に合わせたグループレッスンで楽しくボディメイクしたい女性
- 部位別プログラムで「ここを集中的に変えたい」目標がある方
4. パーソナルマシンピラティス SAKURA 綱島
📍 基本情報：完全個室パーソナル / 33,000円（月4回） / 綱島駅徒歩1分 / 女性専用
📌 住所：〒223-0052 横浜市港北区綱島東1-7-18 小山ビル3F
「女性インストラクターに、完全個室でマンツーマンで見てほしい」という女性の需要に徹底的に応えるスタジオです。インストラクター全員女性・完全個室・全米スポーツ医学協会認定メソッド監修という組み合わせは、このエリアで他に類を見ません。「他のスタジオで効果を感じなかった」「男性インストラクターは苦手」という方に支持されています。
綱島駅から徒歩1分という立地の良さも魅力で、仕事帰りにそのまま立ち寄れます。月額制は回数の繰り越し可という使い勝手の良さも特徴です。
・「インストラクターが全員女性なので体の悩みを相談しやすい。産後の骨盤ケアをお願いしてから腰痛が改善された。」
・「完全個室なので周りの目を一切気にしなくていい。自分だけのペースで進められる安心感がある。」
・「入会金33,000円は体験当日入会で0円になるが、日を改めると33,000円がかかる。体験当日に即決を求められるプレッシャーを感じる方もいる。無理に決めず、翌日でも検討する時間を持って。」
・「月4回33,000円と価格帯は高め。体験で効果を実感できるかが判断の鍵。」
💡 こんな人におすすめ
- 女性インストラクターのみの完全個室で産後ケア・姿勢改善をしたい方
- 他スタジオで効果を感じられず、本格的なパーソナル指導に切り替えたい方
5. TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島
📍 基本情報：グループ(最大10名) / 12,100円（月4回） / 新綱島駅直結 / 女性専用
📌 住所：〒223-0052 横浜市港北区綱島東1-9-9 新水ビル2F TEL：045-834-5447
2025年2月オープン、新綱島駅直結の新水ビル2階という立地が最大の差別化ポイントです。雨の日でも濡れずに通えるのは、このエリアでここだけ。「楽々ピラティス」というコンセプト通りの初心者にやさしい少人数グループレッスンに加え、コンセント完備のワークスペース・整えチェア（全身ストレッチ＆マッサージ機）を完備しており、レッスン前後も活用できます。
注目すべきは開業直後に「定員達成で入会受付を一時停止」した実績。それだけ需要が高いスタジオです。
・「新綱島駅直結なので雨の日でも全く苦にならない。乗り換えのついでに通えるのが最高。」
・「整えチェアやワークスペースがあって、レッスン前後の時間を有効活用できる。」
・「2025年2月オープン直後に一度入会受付停止になった実績がある。人気時間帯は予約が取れないケースも。まずは現在の空き状況を確認してから。」
・「2025年2月開業のため口コミ数がまだ少なく、長期的な評価は蓄積途中。」
💡 こんな人におすすめ
- 新綱島駅・相鉄線方面からの通勤動線でピラティスを組み込みたい女性
- レッスン前後にテレワークや読書もしたい、スタジオを「居場所」として使いたい方
6. FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島・菊名
📍 基本情報：グループ/パーソナル / 12,200円〜（月3回） / 綱島駅西口徒歩30秒・菊名駅東口徒歩1分 / 男女共用
📌 綱島店：横浜市港北区綱島西1-6-16 馬渕ビル4F / 菊名店：菊名駅東口すぐ（エムズ総合歯科クリニック右手階段）
このエリアで唯一「ピラティス＋ウェイトトレーニング」の複合プログラムを提供し、かつ綱島・菊名の両駅に店舗を持つスタジオです。インストラクター全員がピラティス有資格者で、AI姿勢分析アプリ「Sportip Pro」で客観的なデータをもとにプログラムを設計する点は他スタジオにない独自性です。
「ピラティスで姿勢を整えながら、ウェイトで筋肉もつけたい」「単純なピラティスだけでは物足りない」という方に、このエリア最有力の選択肢です。男女共用のため夫婦・カップルでの利用にも向いています。
・「どの先生も体の動かし方を丁寧に教えてくれる。初心者でも効果を感じられた。肩こりが楽になった。」
・「ピラティスだけでなくウェイトも組み合わせられるのが他にはない魅力。資格保持者しかいないので安心感が違う。」
・「入会金33,000円＋事務手数料1,100円の初期費用がかかる。体験レッスンで確かめてから決断を。」
・「プログラムの種類が多い分、最初は自分に何が合うか選びにくいと感じる方もいる。カウンセリングで相談するのがおすすめ。」
💡 こんな人におすすめ
- ピラティス＋ウェイトトレーニングの複合プログラムで本格的に体を変えたい方（男女共用）
- AI姿勢分析でデータに基づいた指導を受けたい方。夫婦・カップルでも通いやすい
7. パーソナルマシンピラティス YUZU 菊名・綱島
📍 基本情報：完全個室パーソナル / 約31,600円〜（4回券） / 菊名駅徒歩3分・綱島駅徒歩1分 / 女性専用
📌 綱島店：横浜市港北区綱島東2-3-10 パーレント綱島102号室 / 菊名店：2025年8月オープン（菊名駅徒歩3分）
SAKURAと同じ完全個室パーソナル形式ですが、YUZUの最大の差別化は月会費なしのチケット制と子連れOK・キッズスペース完備です。月額料金が固定されないため「忙しい月は通えなくても無駄にならない」「毎月引き落とされるプレッシャーがない」という方に向いています。産後ママや育児中の方が通いやすい環境を整えている点も、このエリアのスタジオの中で際立っています。
また菊名店が2025年8月にオープンしたことで、菊名・綱島の両駅でYUZUが選べるようになりました。
・「月会費ではなくチケット制なので、通えない月があっても罪悪感がない。自分のペースで続けられる。」
・「キッズスペースがあるので子どもを連れてきても安心。産後ケアを相談しながら進められるのが嬉しい。」
・「チケットには有効期限がある。購入前に自分が通える頻度をシミュレーションすること。」
・「キャンセルはレッスン24時間前まで。以降はチケット消化になる点に注意。」
・「菊名店は2025年8月オープンのため口コミの蓄積が少ない。綱島店の評判を参考にするのがおすすめ。」
💡 こんな人におすすめ
- 月会費に縛られず、自分のペースでチケット制で通いたい女性
- 産後ケア・育児中でお子様連れが必要な方（キッズスペース完備）
あなたの「悩み」別おすすめスタジオ早見表
「料金・形式の比較だけでは決められない」という方へ。よくある悩みから逆引きできる早見表です。
忙しさが不規則な方へ
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スケジュールが読みにくい方へ
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育児中のママへ
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男性も通えるスタジオを探している方へ
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➡ おすすめ：FlexFit 綱島・菊名（男女共用）/ zen place pilates 綱島（男女共用）
詳細を見る →
悪天候でも継続したい方へ
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➡ おすすめ：TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島（新綱島駅直結）
詳細を見る →
ライフスタイルが変わりやすい方へ
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ボディメイク特化を求める方へ
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💡 このエリアならではの「賢い通い方」ステップアップ動線
菊名・綱島・新綱島エリアは、グループからパーソナルまで全形式が揃っています。この特性を活かした最適なステップアップ例をご紹介します。
STEP 1｜まずはグループで「ピラティスの感覚」をつかむ（〜3ヶ月）
費用を抑えながら基本の動きに慣れることが最優先。おすすめはpilates K（月4回13,420円・女性専用・音楽×ボディメイク）、TSUTAYA Conditioning PILATES新綱島（月4回12,100円・女性専用・駅直結）、または男女共用で本格派のzen place pilates 綱島（月4回10,450円〜・マット&マシン両対応）。3スタジオとも体験料が安く試しやすいので、まず体験して雰囲気を比べるのがおすすめです。
STEP 2｜「もっと丁寧に見てほしい」と感じたらセミパーソナルへ（3〜6ヶ月）
グループで物足りなくなったらPilates Mee 菊名（月4回19,800円・最大3名）へ。フォームや癖を丁寧に修正してもらいながら上達できます。zen placeのプライベートレッスン（月2回20,240円〜）に移行する選択肢もあります。
STEP 3｜「本格的な変化が欲しい」と思ったら完全パーソナルへ（6ヶ月〜）
身体の癖や特定の悩みに完全フォーカスしたいならSAKURA 綱島（月4回33,000円・全員女性インストラクター）かYUZU 綱島・菊名（チケット制・子連れOK）へ移行するのが自然なステップです。
※ もちろんいきなりパーソナルから始めることも間違いではありません。「体験レッスンを受けてみて一番しっくりきたスタジオで始める」が最善です。
菊名・綱島・新綱島のピラティスに関するよくある質問
Q. 男性でも通えるスタジオはありますか？
Q. 子連れで通えるスタジオはありますか？
Q. 新綱島駅から通えるスタジオはどこですか？
Q. 月会費なしでピラティスに通える方法はありますか？
Q. ピラティス初心者でも通えるスタジオはどこですか？
まとめ：菊名・綱島・新綱島エリアのピラティス選びで失敗しないために
このエリアのピラティスは「安いグループ」から「完全個室パーソナル」まで月額12,100円〜33,000円と幅広く選べる充実ぶりです。ただし充実している分、「なんとなくで入会して後悔する」リスクも高まっています。
この記事でお伝えした3つのポイントを心がけてください。
- 契約条件を体験前に確認する：特に解約方法（pilates Kは2ヶ月前の店頭手続き必須）、入会金の扱い（SAKURAは当日入会で0円）、チケット有効期限（YUZU）は見落としがちです。
- 必ず体験レッスンを受けてから決める：7スタジオ全て体験レッスンを用意しています。「ここが好き」という直感は正確です。
- 今の目的に合ったステップから始める：いきなりパーソナルを選ぶ必要はありません。まずはグループで身体を慣らし、物足りなくなったらステップアップする動線が最も長続きします。
➡ 【当日キャンセルOK・女性専用】Pilates Mee 菊名の公式サイトはこちら
➡ 【音楽×ボディメイク・女性専用】pilates K 綱島の公式サイトはこちら
➡ 【全員女性インストラクター×完全個室】SAKURA 綱島の公式サイトはこちら
➡ 【新綱島駅直結・体験0円】TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島の公式サイトはこちら
➡ 【ピラティス×ウェイト・男女共用】FlexFit 綱島・菊名の公式サイトはこちら
➡ 【月会費なし・子連れOK・女性専用】YUZU 菊名・綱島の公式サイトはこちら
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