この記事は2026年3月現在の最新情報に基づいて作成しております。料金やキャンペーン内容等は時期により変更される場合がありますので、最新情報は必ず公式サイトをご確認ください。
綱島駅北口（横浜市港北区）から徒歩2分という好立地にある「zen place ピラティス 綱島スタジオ」。
2025年5月に拡張移転し、The Light Building 5Fに新たな拠点を構えたスタジオは、本格的なBASIピラティスメソッドと全国150店舗を相互利用できる利便性が評判を呼び、10代から70代まで幅広い層に支持されています。
「綱島エリアで本格ピラティスをやるならどこがいいか」「マットとマシン、どちらを選べばいいか」「このエリアの他スタジオとの違いは何か」といった疑問にも、本記事でしっかりお答えします。
※zen placeではインストラクターを「エデュケーター」と呼ぶことがあります。
※フィットネス業界では契約に関する相談事例も報告されています。入会前に料金や解約ルールを確認し、万が一に備えてピラティスの契約トラブル相談先（国民生活センター）も把握しておくと安心です。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
【この記事でわかること】
- zen place 綱島の基本情報・アクセス導線（2025年5月移転後の新住所）
- コース別・料金プランの違いと全体像
- 良い口コミ・悪い口コミの傾向
- 向いている人／向いていない人
- 菊名・綱島エリアの他スタジオとの比較
- 解約・退会ルールの注意点
の基本情報・アクセス
まずは、zen place 綱島スタジオの所在地や料金などの基本データを表で確認しておきましょう。
| 住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18 The Light Building 5F （2025年5月1日 拡張移転） |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線「綱島駅」北口徒歩2分 ※北口を出て左へ。ローソンのところで右に曲がり、直進するとすぐ角のビルの5階です。東急東横線「菊名駅」「大倉山駅」「日吉駅」からも利用可 |
| 電話番号 | 045-947-3301 |
| メールアドレス | tsunashima.pilates2@zenplace.co.jp |
| 営業時間 | 平日 8:15〜20:45 / 土日祝 7:50〜20:45 |
| 対象 | 男女共用（初心者・男性の受講も歓迎） |
| 体験料金 | マットグループ 1,000円 マシングループ 3,000円 プライベート 9,900円 |
※営業時間等は変更される場合があります。最終レッスンは終業時間1時間前より。
料金プランの違いと全体像
zen placeでは、大きく分けて「マットグループ」「マシングループ」「プライベート」の3つの受講スタイルがあり、それぞれに月額プランが用意されています。
| プラン名 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| マットグループ（ピラティスの基礎からじっくり学びたい人向け） | |
| マットフリープラン | 16,940円 |
| マットデイフリー | 13,552円 |
| マット月4回 | 10,450円 |
| マット月6回 | 14,520円 |
| マシングループ（マシンの補助で正しいフォームを身につけたい人向け） | |
| リフォーマーグループ月4回（RG4） | 15,400円 |
| リフォーマーグループ月8回（RG8） | 25,300円 |
| マット＆マシン併用（両方をバランス良く受けたい人向け） | |
| マット＆マシン各2回（MM22） | 12,650円 |
| マット＆マシン各3回（MM33） | 18,150円 |
| マット＆マシン各4回（MM44） | 21,560円 |
| プライベート（1対1で最速で身体を変えたい人向け） | |
| プライベート月4回 | 37,400円 |
※体験当日に入会すると、入会金（通常33,000円）が無料になるキャンペーンが実施されていることが多いです。ただし入会金無料キャンペーン利用時は4ヶ月継続が必須です。
※グレード01のスタジオのため、同グレードの他店舗は差額なしで相互利用できます。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
zen place 綱島が選ばれる3つの理由
菊名・綱島エリアには複数のスタジオがありますが、その中でもzen place 綱島が選ばれる理由は以下の3点です。
- ① 全国150店舗・相互利用OK（グレード01同士は差額なし）
zen place最大の強みは、全国の店舗を相互利用できる点です。綱島をメイン登録にしつつ、出張先や外出時に他エリアのスタジオを利用することが可能です。ピラティスだけでなくヨガスタジオも利用でき、常温ヨガ・ホットヨガのレッスンにも参加できます。 - ② 医療機関も推奨する本格メソッド×土日祝7:50〜営業
音楽に合わせて動くエンタメ系のピラティスではなく、世界基準の「BASIピラティス」などの本格的なメソッドを採用。姿勢改善や不調の根本ケアを目指す大人世代から強く支持されています。土日祝は朝7:50からレッスンが開催されているため、週末の朝活として利用する方も多数います。 - ③ 2025年5月拡張移転・男女共用で10代から70代まで対応
2025年5月に現在のThe Light Building 5Fへ拡張移転し、設備が充実しました。男性も利用可能なスタジオなので、夫婦やパートナーと一緒に通うこともできます。「体験者の80%が初心者」という実績通り、年齢・性別・運動経験を問わず入りやすいスタジオです。
良い口コミ・評判の傾向
実際にzen place 綱島スタジオに通っている方の口コミ傾向を分析しました。
▼ Googleマップ等に寄せられた声（要約）▼
※口コミは個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
「スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動。居心地が良く、こちらのスタジオでよりマインドフルな境地に入れます。」
「最初は週1ペースで始めたところ、3年続いた今はピラティスが大好きで毎日のように通っています。インストラクターさんが動き方のクセを観察した上で的確にアドバイスしてくれるので、日々得るものがあります。」
「10代から70代まで老若男女問わず通っていて、アットホームで活気があります。レッスン前後の更衣室で会員同士の笑い声が聞こえる雰囲気が好きです。」
悪い口コミ・気になる点
入会後に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためには、デメリットも事前に把握しておくことが重要です。
▼ 気になる声と注意点（要約）▼
- ⚠️ 人気時間帯のレッスン予約が取りにくい
少人数制レッスンのため、平日夕方〜夜・週末の人気コマは早めの予約が必要になります。「自分の都合と好みを掛け合わせると月に1回しか取れない」という声もあるため、入会前に通いたい時間帯の空き状況を確認しておくと安心です。 - ⚠️ 料金が高め・プランが複雑でわかりにくい
本格的な指導を受けられる分、格安のフィットネス系スタジオに比べると料金はやや高めの設定です。マットとマシンの組み合わせプランなどが多く、最初はどれを選ぶべきか迷うという声もあります。 - ⚠️ 解約は翌々月退会・入会金無料利用時は4ヶ月継続必須
退会手続きは原則登録店舗への来店が必要で、月末営業日までに完了すると翌々月より退会となります。入会金無料キャンペーンを利用した場合は4ヶ月間の継続利用が条件のため、入会前に確認しておきましょう。
向いている人／向いていない人
スタジオの特徴に基づいた「向き・不向き」をまとめました。
◎ 向いている人
- ただ汗をかくのではなく、本質的な身体の使い方を学びたい人
- 肩こり・腰痛・姿勢の崩れなどを根本から改善したい人
- 綱島だけでなく、菊名・大倉山・日吉など他エリアの店舗も利用したい人
- 男性、またはご夫婦で一緒にピラティスに通いたい人
- マットとマシン両方を受けてみたい、ヨガも組み合わせたい人
× 向いていない人
- 大音量の音楽に合わせて楽しくボディメイクしたい人（pilates Kの方が向いている）
- 女性専用の空間を求める人（zen placeは男女共用）
- 月会費なしでチケット制を希望する人（YUZUの方が向いている）
- 指導の質よりも、月額料金をとにかく最安値に抑えたい人
菊名・綱島エリアの他スタジオとの比較表
菊名・綱島駅周辺には、zen place以外にも特徴的なピラティススタジオがあります。ご自身の目的に合わせて比較してみてください。
| スタジオ名 | レッスン形式 | 主な設備 | 男女条件 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| zen place 綱島 | グループ / パーソナル | マット / マシン | 男女共用 | 本格派。全国150店舗を相互利用OK。ヨガも受講可。 |
| Pilates Mee 菊名 | セミパーソナル（最大3名） | マシン | 女性専用 | パーソナルの質をグループ価格で。当日予約・キャンセルOK。 |
| pilates K 綱島 | グループ | マシン | 女性専用 | 音楽×ボディメイク。月4回13,420円〜。体験0円。 |
| TSUTAYA Conditioning PILATES 新綱島 | グループ（最大10名） | マシン | 女性専用 | 新綱島駅直結。体験0円。楽々ピラティス。 |
| SAKURA 綱島 | 完全パーソナル | マシン | 女性専用 | 全員女性スタッフ×完全個室。月額繰り越し制。 |
| FlexFit 綱島・菊名・大倉山 | グループ / パーソナル | マシン | 男女共用 | ピラティス×ウェイト複合。AI姿勢分析。3店舗展開。 |
| YUZU 綱島・菊名 | 完全パーソナル | マシン | 男女共用 | 月会費なしチケット制。完全個室。子連れOK。 |
※各スタジオの詳細な比較は、まとめ記事も参考にしてください。
体験レッスンの流れ（6ステップ）
初めての方でも戸惑わないよう、当日のスムーズな流れを解説します。体験当日は全体で約2時間程度かかります。
- 体験レッスン予約：ウェブまたは電話（045-947-3301）で希望の日時を予約。マットグループ・マシングループ・プライベートから選べます。
- スタジオから体験のご案内：予約後、スタジオから案内や確認の連絡があります。
- 予約当日スタジオへ：着替えの時間を含め、レッスン開始20分前までに受付へ。綱島駅北口を出て左へ→ローソンで右折→すぐ角のビルの5階です。
- 着替え：更衣室（男女別）で着替えます。動きやすい服装・靴下をご持参ください。
- クラスを体験：経験豊富なエデュケーターが丁寧にサポートします。
- カウンセリング（約60分）：レッスン後、目的や体力に合ったプランの提案や通い方の相談を行います。当日入会の場合は入会金が無料となります。
よくある質問（FAQ）
Q. 男性も通えますか？
A. はい、zen place 綱島スタジオは男女共用スタジオです。年齢・性別を問わず、10代から70代まで多くの方が通われています。
Q. 全国の店舗はどこでも使えますか？
A. はい、zen placeの会員であれば全国150店舗を相互利用可能です。綱島店はグレード01のため、同グレードの他店舗は差額なしで使い分けられます。
Q. 2025年5月の移転前と何が変わりましたか？
A. 2025年5月1日に現在のThe Light Building 5Fへ拡張移転しました。住所は旧住所（綱島西1-5-18）から現在地に変わっています。スタジオが広くなり、設備が充実しています。
Q. マットとマシン、初心者はどちらがおすすめ？
A. どちらからでも始められますが、初心者や運動が苦手な方には、マシンのスプリングが身体の動きを補助してくれる「マシングループ」や、個別の状態を見てもらえる「プライベートレッスン」からのスタートが推奨されています。
Q. 解約はいつでもできますか？
A. 退会手続きは原則として登録店舗への来店が必要です。月末営業日までに手続きが完了すると翌々月より退会となります。入会金無料キャンペーンを利用して入会した場合は4ヶ月間の継続利用が条件となるため、事前に確認しておきましょう。
Q. 体験当日に入会しないといけませんか？
A. 無理な勧誘はありませんので、持ち帰って検討することも可能です。ただし、体験当日の入会で「入会金が無料」になるキャンペーンなどが適用されるため、当日決める方が金銭的なメリットは大きくなります。
まとめ：菊名・綱島で本質的な身体づくりを始めるなら
zen place ピラティス 綱島スタジオは、単なるフィットネスやダイエット目的を超えて、「一生モノの正しい身体の使い方」を身につけたい大人に最適なスタジオです。
2025年5月に拡張移転した新スタジオならではの充実した環境と、全国150店舗を使える利便性を兼ね備えているため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて継続しやすいのが大きな魅力です。
まずは、マットグループ1,000円、またはマシングループ3,000円のお得な体験レッスンで、その効果とスタジオの雰囲気を体感してみてはいかがでしょうか。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
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