この記事は2026年4月現在の最新情報に基づいて作成しております。料金やキャンペーン内容等は時期により変更される場合がありますので、最新情報は必ず公式サイトをご確認ください。
「整体に通っても肩こり・腰痛が一時的にしか改善しない」「マシンピラティスで体を動かしながら、根本から体の歪みを整えたい」「女性専用・完全個室でプライベートな空間でケアしたい」――そんな方に向いているのが、横浜市（都筑区）のセンター南駅5番出口から徒歩2分のCMKビルAにある「La pilates センター南店（ラピラティス）」です。
全国100店舗以上を展開する La pilates は、「骨膜整体® × マシンピラティス」という独自の組み合わせが最大の特徴。整体で全身をゆるめてからマシンピラティスで正しく動かすという2ステップで、ほぐすだけ・動かすだけでは得られない根本的な体の変化を目指します。女性専用・完全パーソナル・レンタルウェアあり（体験時）という間口の広さも魅力です。
この記事では、La pilates センター南店の料金プラン・口コミ傾向・他スタジオとの違いを徹底解説します。
※フィットネス業界では契約に関する相談事例も報告されています。入会前に料金や解約ルールを確認し、万が一に備えてピラティスの契約トラブル相談先（国民生活センター）も把握しておくと安心です。
【この記事でわかること】
- La pilates センター南店の基本情報とアクセス
- 「骨膜整体®×マシンピラティス」が選ばれる3つの理由
- 料金プランの詳細と注意点
- センター南エリアの他スタジオとの明確な違い
- リアルな口コミ傾向と向いている人・向いていない人
初回トライアル3,000円（通常14,000円）・78%OFF！
La pilates センター南店の基本情報
| 店舗名 | La pilates センター南店（ラピラティス） |
|---|---|
| 住所 | 〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央50-9 CMKビルA |
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン「センター南駅」5番出口より徒歩2分 ※5番出口を出て右折→センター南駅第1駐輪場の看板を左手に進み、細い階段を下ってコーナンが見えたら右手の赤い看板のある階段を登る。 |
| 電話番号 | 045-273-3739 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 対象 | 女性専用（インストラクター全員女性） |
| 形式 | 完全パーソナル（1on1）・骨膜整体®×マシンピラティス |
| マシン台数 | 4台 |
| 支払方法 | クレジットカード（VISA / Mastercard / AmericanExpress / JCB）・QRコード決済 |
| 設備 | 更衣室完備・レンタルウェアあり（体験時） |
La pilatesが選ばれる3つの理由
1. 骨膜整体®×マシンピラティスの融合――「ゆるめる」と「動かす」の相乗効果
La pilates最大の特徴は、骨膜整体®とマシンピラティスを1回のセッションで組み合わせる独自メソッドです。まず骨膜整体®で全身の筋膜・骨膜をゆるめ、体が動きやすい状態を作ってからマシンピラティスで正しいフォームで動く――この2ステップが、単純な整体や単純なピラティスでは得られない相乗効果を生みます。「整体だけでは良くならなかった」「ピラティスだけでは効果を感じにくかった」という方に特に向いています。
2. 全員女性インストラクターによる完全1on1パーソナル指導
La pilatesのインストラクターは全員女性。理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが在籍しています。毎回、体の状態を丁寧に確認しながら、その日のベストなケア方法を一緒に考えるオーダーメイド指導が特徴です。完全1on1のため、他の利用者を気にせず自分のペースで集中できます。センター南店のウッド調の温かみある内装も、リラックスしてトレーニングできる雰囲気を作っています。
3. 全国100店舗以上の実績・目的別プログラム4種
La pilatesは全国に100店舗以上を展開する実績ブランドです。センター南店では「猫背骨ピラティス」「小尻骨ピラティス」「美脚骨ピラティス」「体幹骨ピラティス」という目的別4プログラムを用意。「お腹を引き締めたい」「美脚になりたい」「猫背を改善したい」など、具体的な悩みに特化したアプローチができます。
料金プラン
※以下の料金は調査時点の情報です。最新の正確な料金は公式サイトの料金ページでご確認ください。
| プラン名 | 料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 初回トライアル（90分フルセット） | 3,000円（通常14,000円・78%OFF） | — |
| 一般通常コース | 14,000円 | 14,000円 |
| サブスク月1回コース | 12,000円/月 | 12,000円 |
| サブスク月2回コース | 22,000円/月 | 11,000円 |
| サブスク月4回コース | 40,000円/月 | 10,000円 |
| サブスク月6回コース | 54,000円/月 | 9,000円 |
※入会金：10,000円（当日入会で無料）。
※年払いコースあり（月払いより最大2ヶ月分お得）。
※支払い方法：クレジットカード・QRコード決済。現金不可。
※体験（トライアル）時はレンタルウェアあり。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
目的別プログラム4種
La pilates センター南店では、悩みや目標に合わせた4種類のプログラムを用意しています。
- 猫背骨ピラティス：猫背・巻き肩・ストレートネックなど姿勢の悩みを根本からケア。デスクワークによる背中の張りにも対応。
- 小尻骨ピラティス：ヒップアップに特化。骨盤の歪みを整えながらお尻まわりの筋肉を集中トレーニング。
- 美脚骨ピラティス：O脚・X脚・むくみ・脚の太さが気になる方へ。股関節〜膝関節〜足関節を丁寧に整えながら美脚を目指す。
- 体幹骨ピラティス：体幹のインナーマッスルを強化し、疲れにくい・崩れにくい体の土台をつくる。スポーツパフォーマンス向上にも。
※プログラム構成は時期により変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
センター南エリアのピラティススタジオ比較
| スタジオ名 | 特徴・強み | アクセス |
|---|---|---|
| La pilates センター南 | 骨膜整体®×マシンピラティス融合。完全1on1。全員女性インストラクター。女性専用。 | センター南駅 徒歩2分 |
| SOELU センター南 | 24時間・よもぎ蒸し併設。マシン＋オンライン100種類以上。月3,278円〜。女性専用。 | センター南駅 徒歩4分 |
| ピラティスミラー センター南 | 天井鏡×30分。コナミスポーツ運営。月11,000円（月6回）。女性専用。 | センター南駅 徒歩4分 |
センター北エリアも合わせて検討したい方はセンター北駅のピラティスおすすめ7選もご参照ください。
La pilates センター南の口コミ・評判傾向
全国のLa pilates店舗の口コミ傾向をまとめました。
口コミ・評判のまとめ
- 良い点：「整体×ピラティスという組み合わせが他にはなく、体がほぐれた状態でピラティスを受けられるのが効果的」「1回で体の変化を感じた。これまでの整体では一時的だったが、動かすことで定着する感覚がある」「女性インストラクターだけなので細かい体の悩みを話しやすい」「初回トライアルが3,000円と低コストで試せるので気軽に体験できた」「レンタルウェアがあるので仕事帰りに手ぶらで来店できた」
- 注意点：「月4回40,000円とグループレッスンと比べると費用が高め」「現金払い不可のため、カードかQRコードが必要」「人気の時間帯は予約が埋まりやすいため早めの確保を」「入会金10,000円が当日入会以外はかかるため、体験後の即決を求められる場面がある」
La pilatesはこんな人におすすめ！
■ 向いている人
- 整体だけでは改善しなかった肩こり・腰痛・姿勢の歪みを根本から変えたい女性
- 「ゆるめる」と「動かす」を同時に行いたい方
- 猫背・O脚・ヒップアップ・体幹強化など具体的な目標がある方
- 女性専用・完全1on1で安心して体の悩みを話せる環境を求める方
- 仕事帰りに手ぶらで通いたい方（レンタルウェアあり）
■ 向いていない人
- 月額費用を抑えたい方（SOELU・ピラティスミラーの方が向いている）
- 男性・夫婦カップルで一緒に通いたい方（女性専用のため）
- 現金払いを希望する方（カード・QRコードのみ）
- グループレッスンの活気ある雰囲気が好きな方
体験レッスンの流れ
- 予約：公式サイトのWEB予約フォームまたは公式LINEから希望日時を申し込みます（90分フルセット体験・初回3,000円）。
- 来店・お着替え：レンタルウェアが用意されているため手ぶらで来店できます。もちろん自前のウェアでも問題ありません。更衣室完備。
- ヒアリング：現在の悩みや目標（猫背・腰痛・ダイエット・美脚など）をヒアリングし、姿勢や体の問題点を確認します。
- レッスン（骨膜整体®+マシンピラティス）：まず骨膜整体®で体をゆるめ、次にマシンピラティスで美姿勢維持に必要な筋肉を集中トレーニング。
- カウンセリング：レッスンのおさらいと日常生活でのポイントをアドバイス。ご希望の方には入会案内があります。
よくある質問（FAQ）
まとめ：整体×ピラティスで根本から体を変えたい女性に
La pilates センター南店は「骨膜整体®×マシンピラティスの融合」「全員女性インストラクターによる完全1on1」「目的別4プログラム」という、センター南エリアで唯一の整体×ピラティス複合スタジオです。「整体だけでは一時的にしか改善しない」「ピラティスだけでは効果を実感しにくい」という方に、この2つの組み合わせは有効なアプローチとなります。
ただし月4回40,000円という料金はグループレッスンと比べて高めで、現金払い非対応・入会当日入会以外は入会金10,000円がかかる点は事前に把握しておきましょう。初回トライアル3,000円（通常14,000円）で気軽に体験できますので、まずは試してみることをおすすめします。
初回トライアル3,000円（通常14,000円）・78%OFF！
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センター南駅と同じ路線で1駅のセンター北駅には、グループ・セミパーソナル・24時間セルフ型・理学療法士監修パーソナルなど、さらに多彩な7スタジオが揃っています。La pilatesに近い完全個室パーソナルスタジオも複数あります。
万が一事実と異なる誤認情報が見つかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
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